Beschreibung

Buchungen mit allen Preisplänen (5er-, 10er Karte und Wellpass) zu je 1 Kredit oder als Einzelbuchung für € 20/Stunde möglich In diesem Kurs geht es neben der Kräftigung der Tiefenmuskulatur darum, dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Energie frei zu setzen um auch im Alltag mehr Kraft zu haben. Dabei fließen Elemente aus klassischen Pilates Übungen auf der Matte mit ein. Es wird neben fließenden Bewegungen also auch anstrengend für deine Core Muskulatur. Die perfekte Kombination aus Entspannung, Flexibilität, Kräftigung und Balance für einen guten Start in den Tag und zum Einstieg in die Pilates Methode. Es sind alle Level willkommen. Die Stunde eignet sich für Pilates Einsteiger und Fortgeschrittene.