Alle Kurse und Klassen kannst Du hier Online buchen. 

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"Pilates For All" Class - 55 Minuten

Small Group Class - maximal 6 Teilnehmer

Alle Preispläne und als Einzelstunden buchbar (Well Pass inkl.)

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Hier kannst Du dich für einzelne Stunden einbuchen. Als einzelne Stunde oder über entsprechenden Preisplan, z.B. einer 5er-, 10er Karte oder Well Pass

Die Stunden sind sportlich und schweißtreibend, aber sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind höchst effektiv aber nicht kompliziert.

Unsere Trainer/innen bieten ein abwechslungsreiches und motivierendes Training und sind gut aufeinander abgestimmt, so dass du dich in jeder Stunde immer gut zurecht finden wirst.
 

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Ganz nach dem Motto "lieber kürzer und öfter, als gar nicht" 

Denn Hauptsache ist, du bewegst Dich und bleibst dran.

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"Sweat It" Pilates und "Pilates Burn" Kurse -einmal pro Woche / 55 Minuten

Small Group Kurs - maximal 6 Teilnehmer

fortlaufender Kurs über 5-7 Wochen (1x/Woche zu festgelegten Zeiten)

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Der Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger, Pilates-Lover und für jeden, der aus seiner "Komfortzone" kommen möchte um effektiv zu trainieren.

Und für alle, die einen festen Termin für ihr Training festlegen wollen um keine "Ausreden" zu haben.

Ein sportlicher und knackiger Pilates Flow, der dich zum Schwitzen bringt.

Klassische Pilates Mattenübungen werden in diesem Kurs mit Kick und viel Energie zu einem effektiven Flow kombiniert. Kraftvolle Übungen, fließende Übergänge und viel Motivation bieten dir eine kurzweilige und effektive Trainingseinheit mit Spaß. Den Unterschied wirst Du spüren und sehen.

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"Balance & Power" Class

Small Group Class - maximal 6 Teilnehmer

als Einzelstunde buchbar Oder 1 Kredit pro Preisplan (Well Pass inkl.)

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In diesem Kurs geht es darum, dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Energie frei zu setzen, um auch im Alltag mehr Kraft zu haben. Dabei fließen Elemente aus dem Hatha, Ashtanga, Yin Yoga und Pilates mit rein, zur Kräftigung der gesamten Muskelgruppen. Es wird neben fließenden Bewegungen also auch anstrengend und soll Dich ins Schwitzen bringen. 

Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine kleine Meditation. Du wirst dich auch flexibler und leistungsfähiger fühlen. Es sind alle Level willkommen und bitte vergesst nicht: Körper sind unterschiedlich, es geht nicht darum wie flexibel man ist, sondern ob man sich wohl in seiner Haut fühlt.

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Pilates Personal Training und Duo Class

Du möchtest privat trainieren oder noch tiefer in das Pilates Training eintauchen?

Buche Dein Personal Training.

Termine und Preise gerne auf Anfrage: kontakt@mind-body-more.de

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Alle Preispläne, wie 5er und 10er Karten findest du unter Pakete und Preise.

Preise und Buchungen findest du unter online buchen

Ich freue mich auf dich!

 

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